Sin Miedo al Espejo

La belleza y la salud de los senos son las dos caras de una misma moneda. Trucos para hidratar, tonificar y conservar la juventud de esta delicada piel.

La piel de los senos es una extensión de la piel del rostro y el cuello. Por eso su cuidado no debe caer en el olvido, ni quedar reducido a la elección de un buen sostén.

Esa apariencia tersa, firme y lozana que tanto se persigue hoy por hoy, debe ir de la mano con el estricto cuidado que toda mujer debe tener por su salud.

De ahí que velar por la belleza de los senos sea también la oportunidad para practicar el autoexamen de seno, que es el primer paso para prevenir el cáncer que año tras año afecta a millones de mujeres en el mundo entero.

En la actualidad existen muchos tratamientos estéticos no invasivos, que se convierten el los grandes aliados de los senos.

De acuerdo con profesionales consultados, éstas son algunas sencillas recomendaciones para cuidarlos en toda ocasión, y no tener nunca miedo al espejo.

En la ducha

Evite que el fuerte chorro del agua golpee la parte superior del busto. Mientras se baña, combine chorros de agua tibia en baja presión con agua fría, para buscar tonicidad.

Limpieza y exfoliación

Limpie los senos con agua y jabón o con un gel limpiador que también hidrate la piel. Para exfoliar el busto, aproveche las propiedades de las hojuelas de avena, el azúcar morena y la miel.

Con esta preparación haga masajes circulares en forma ascendente, desde la parte inferior de los senos y por el centro, subiendo hacia el escote y terminando en las axilas. Para reafirmar, use mascarillas heladas en gel.

Firmeza

Puede pasar cubitos de hielo alrededor de los senos, de forma circular, o usar brasieres de gel que se ponen al congelador por 20 minutos. Esto ayuda a darles firmeza.

Use sujetadores adecuados para el tamaño de su busto y para las diferentes actividades que realiza. Por ejemplo, para ir al gimnasio o practicar un deporte, use un sostén diferente a los que se pone para la oficina. Los brasieres deportivos tienen mejores tirantes y están confeccionados de tal manera que soportan mejor el peso y los movimientos.

Evite los cambios bruscos de peso, ya que subir y bajar de manera rápida no sólo puede producir estrías, sino un agrave pérdida de tonicidad. Opte por una dieta balanceada.

Mantenga siempre una correcta postura cuando esté sentada o de pie, porque la mala posición del cuerpo afecta la masa muscular de los senos y provoca que se caigan con más rapidez.

Ejercicios

Use la gimnasia pasiva y reciba la asesoría de un entrenador sobre los ejercicios físicos que más le conviene para obtener lo que quiere: firmeza y volumen.

Por ejemplo, practicar lagartijas, pero apoyada en las rodillas, ayuda a fortalecer el músculo pectoral. También el uso de mancuernas (pesas), aumenta el tejido muscular además de tonificar.

Así que no hay excusas para no lucir un senos bellos, firmes y saludables. La belleza no se le impone al cuerpo por decreto, sino que se siembra y se alimenta día a día.

Secretos de una famosa:

¡No olviden las vitaminas!

“Me gusta mantener la piel muy hidratada, sobre todo la de los senos. Suelo ir, por lo menos una vez al mes, a un SPA para mantener esta hidratación. Los masajes que me realizan son de exfoliación a base de sal marina y aceite de almendras. Además de mascarillas tonificantes e hidratantes. Recomiendo el ejercicio para mantener la tonicidad y la firmeza de los senos, y por supuesto consumir alimentos ricos en vitaminas C y E, que son vitales para la salud del cuerpo y la piel”. Rosmery Bohórquez

Otras ayudas

Ionización

Con un equipo especial se logra que en la piel de los senos penetren sustancias como el colágeno y otros productos reafirmantes.

No se necesitan jeringas ni otros elementos invasivos.

Máquinas

Existen algunas máquinas diseñadas especialmente para el levantamiento y la tonificación del busto, como la MDC o la Futura Pro